我家的運動場(一)

前幾天我寫運動的附加價值，很多人打電話來問啥是"憜圓機"啊？哈，其實是我亂命名的，為解大家的疑慮，我決定公布我的秘密訓練基地。
























這就是我說的"憜圓機"
每天正反交叉踩30分鐘
























運動30分鐘
























這次可能要實驗，比較猛，竟跑了5706公尺，平常都4800左右。
























今天消耗熱量比平常多，平常約300卡，今天消耗326卡。
























這是跑步機，是我做和緩運動的工具。



















今天走了20分鐘，平常走15分鐘左右。



















20分鐘走了90卡熱量。
























邊跑步邊政論節目，看人罵，有發洩作用，運動流汗爽，看人罵人罵的也爽。



















藍的媒體看完看綠的，平衡一下，同一件事罵的人不同，但是同樣痛快。



















這一台罵得更凶，嘿嘿，看電視嘛，別生氣，不爽也可以罵兩句，反正也沒人聽見。


















這時段的政論性節目還真多啊，也許台灣人太苦悶了，需要罵一罵，發洩發洩。運動是身體的除汙，看人罵人，藍罵綠，綠罵藍，是心靈除汙，不過，他們都是罵假的啦，別太認真，罵人的大多沒反省自己，光聽他們罵就好像天要塌了、世界要末日了，其實現實還是一樣美好。運動鍛練強壯身體，看政論節目可以鍛鍊智慧啊。