溫泉泡湯與減重

因為有套票，所以在中秋節去山中泡溫泉。以前去泡溫泉都是更衣洗澡就下去泡，現在正在減重，因此，下水前特地去稱體重，66.5kg。泡完再稱，竟減快一公斤，65.6kg。令人欣喜，要將這段過程記錄下來。

我泡溫泉也不喜歡一成不變，我在熱溫泉池泡5分鐘然後進冰水池泡5分鐘；然後烤箱5分鐘然後冰水池5分鐘；然後進蒸氣室5分鐘然後進冰水池5分鐘；然後到水療池水柱拍打5分鐘；然後重複進熱水池5分鐘然後起來洗澡，洗完通體舒暢。我也不知這樣是不是對的，各位看倌可以給我些意見，不過啊，減快一公斤喔。

泡完瘦身心情不錯，出來吃山苦瓜炒鹹蛋、肉絲炒珠蔥外加苦茶油拌麵線及香菇湯。很滿足。回家看幾個小時電視後就寢前再稱一下體重，天啊，噩夢出現，體重回到66.7kg，整體算來不但沒減，還重了二百克。

到底泡湯可不可以減重呢？有誰能跟我說呢？下次一定要好好問問醫師或美容師。