減重五十天

減重至今算來快五十天了，有必要做個檢討比較。因為平時自己看自己沒感覺，很多人看到我卻驚嘆連連，而每天在稱體重的增增減減斤斤計較中，呵，看看以前的照片確實有些成就感，也增加一些信心。
























8月9日
身高：163CM
體重：75KG
胸圍：37吋
腰圍：39吋
臀圍：37吋
手臂：14吋
大腿：26吋
























10月1日
身高：163CM
體重：66KG(跟上次比減小4公斤)
胸圍：37吋(跟上次比縮小2吋)
腰圍：35吋(跟上次比縮小2吋)
臀圍：36吋(跟上次比縮小1吋)
手臂：12吋(沒改變)
大腿：22吋(跟上次比縮小1吋)

一共體重減了9公斤
腰圍減了4吋
臀圍減了1吋
手臂減了2吋
大腿減了4吋

其實最近一周又遇見停滯期，因此雖然成果差強人意，其實最近對進展極不滿意，尤其是胸部，因為最近的忙碌(藉口)，有一周都沒運動了，好不容易長大的胸部又縮了回去，尤其體重控制下要養肌肉，醫師的話我可沒忘記，還是要努力啊，畢竟人生身體是自己的。