冬天，肥胖的敵人嗎？

好久沒發表減重心得了，因為忙加上也變化不大，所以...哈哈，是懶啦，天氣冷颼颼，人變遲鈍，也變懶了，發抖不知會不會燃燒一點熱量，呵呵，這幾個星期體重一直高高低低，不過我每天還是都有稱體重喔，我有一個好友jehuen說天天稱體重就可以減重，所以我也力行稱體重，每天都維持在62kg-64kg之間，不過很奇怪，冬天晚上稱體重時64kg，上午起床變成62.5kg，這跟夏天十分不同，夏天約少個0.5公斤，冬天差到1.5公斤，也許生物冬天須要對抗大自然所以自動會燃燒熱量禦寒也說不定，如此一來，冬天說不定是減重的良機囉。

一般而言，冬天是減重者的敵人，因為有不得不狂吃的節日(聖誕節、尾牙、立冬、冬至、過年等等...)，也有不得不吃的美食(湯圓、進補、薑母鴨、麻辣鍋等等....)，這是因為以前物資不豐時代的習慣，利用節慶來達到生物冬藏本能，到現代反而成了身體的負擔，所以如果厲行慢食、八分飽即停食的觀念，說不定真的能減下來喔。

決定來試試看再跟大家報告。