減重心魔

這兩周因為工作忙，所以沒打電話給醫師，其實，這兩周減重陷入有史以來的停滯期，體重一直在66KG、65KG、64KG之間震盪。

每天出門前稱一次體重、回家後再稱一次、吃完飯稱一次、洗澡完稱一次、睡前稱一次、起床後又稱一次...。其實，有些過火了，太在意成果又沒成果就會失望，一次又一次，這真是考驗精神耐力，有幾次我都懷疑自己是不是患了憂鬱症。因為一直沒進展所以有時想算了狂吃好了；有時會發憤下定決心要更嚴格控管飲食；一面得到親友的稱讚激勵；一面沒進展又想符合別人期待。

這兩天我看開了，其實健康最重要哪！健康是自己的。回顧開始減重的動機也是為健康，執行到現在我卻為了別人眼光，這實在有些荒唐啊！一定太久沒去找陳醫師聊了，陳醫師強調先健康再減重，陳醫師強調自然不勉強，陳醫師應該能解決我的問題吧。